Как питаться при появлении прыщей?

Как питаться при появлении прыщей?

 Мода на правильное питание сегодня сильна как никогда. Что легко объяснимо! Ведь с ее помощью ты можешь не только скорректировать фигуру, но и поддержать здоровье кожи. Чему отдать предпочтение в еде, чтобы избавиться от любых намеков на угри?

Употребление, каких продуктов лучше сократить?3

Какая диета поможет убрать прыщи?3

Эти пункты – ключевые для здорового питания. Но в диету для борьбы с прыщами можно добавить, много чего. Например, часто советуют подсыпать в кашу и мюсли семена льна – они, как рыба, богаты омега-кислотами. Полезен для избавления от прыщей и чеснок, помогающий в очистке кожи.

Но важнее другое. Одной только диетой лечение прыщей не может и не должно ограничиваться. С помощью употребления «правильных» продуктов ты поможешь организму в борьбе с угревой сыпью. Но они не способны заменить качественное лекарственное средство, которое после консультации может порекомендовать врач, как, например, Клензит и Клензит-С. Использование этих гелей направлен на очищение кожи как от прыщей1, так и от мелких черных точечек2!

1. Бурцева Г.Н., Сергеев В.Ю., Свечникова Е.В., Сергеев А.Ю. Клиническая и видеодерматоскопическая оценка эффективности терапии угревой сыпи. Клиническая дерматология и венерология 2012; 2: 92–103.
2. Rigopoulos D, Ioannides D, Kalogeromitros D, Katsambas AD. Comparison of topical retinoids in the treatment of acne. Clin Dermatol 2004 Sep; 22(5): 408–11.
3. А.В. Самцов. Акне и акнеформные дерматозы. Монография. 2-е изд. доп. и перераб – М.: ООО «Фармтек», 2014. - 352 с.